Kertészkedés jótékony hatásai a közérzetre és a hormonokra🌱

Akár lelki békét is elhozhatja a kertészkedés, na de hogyan hat a hormonjainkra a kert?🌱

Szereted a kertészkedős videókat?🥬 Itt még több videót találsz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWFufgjRGgr6dl75AeIIqKvm_SE_nBjnn Iratkozz fel az Élménykertész Youtube csatornájára, ne maradj le a videókról, rengeteg kertészkedős tartalommal érkezem minden hónapban!✅

A kértészkedés és a kert hat a hormonháztatásunkra és a kerti munka során hormonok sora szabadul fel a szervezetben, melyek a boldogság érzését és a belső egyensúly megtalálását segíthetik elő. Az oxitocint, szerotonint, dopamint és endorfint, mint boldogságot adó hormonokat szokták említeni. Kertészkedés során, a növényekkel való foglalkozás közben ezek a hormonok természetes módon tudnak termelődni és megfelelő szintet elérni a szervezetünkben. Mindez kiegészülve azzal, hogy a talajbaktériumokkal való érintezés is biokémiai reakciót indít el az ember szervezetében, terápiásan hat a kertészkedő személyére és segíti a belső lelki egyensúly megtalálását. A mozgás és napsütés élvezete kertészkedés közben segíti a D vitamin termelődését, az illatok aromaterápiás hatással vannak az emberre. Egy kert nem csak azért fontos, mert szépen tud kinézni, a kertészkedés, kertben való tevékenyésg maga egy terápia, mely természetesen tudja gyógyítani az ember lelkét.

Keress más platformokon is, még több kertészkedős tartalomért!📲 Itt mindent megtalálsz egy helyen:
➡️ https://solo.to/elmenykertesz 🌱
#élménykertész #kert #kertészkedés #veteményes #hormon #talajbakétrium #élménykertésztippek