Ez a sós snack tele van magokkal és olyan finom!🫓

Ha már unjuk az ünnepi szezonban az édeset, itt egy egészséges sós snack, ami kitűnő lehet a szilveszteri bulihoz is!😉 Zsuzsa a Tulipánkuckóban mutatta nekem a múltkor, most meg is sütöttük!🌷

Szereted a kertészkedős videókat?🥬 Itt még több videót találsz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWFufgjRGgr6dl75AeIIqKvm_SE_nBjnn Iratkozz fel az Élménykertész Youtube csatornájára, ne maradj le a , rengeteg kertészkedős tartalommal érkezem minden hónapban!✅

Ráadásul nagyon gyorsan elkészíthető, egy nagy tálban összekeverjük a hozzávalókat és már mehet is a sütőbe nyújtás után! Elkészíthető gluténmentes liszttel is, így minden mentes lesz, tej sincs benne, ráadásul vegán is. A magvak nagyon egészségesek, magas a rosttartalom is, így a nehéz ételek mellé kiváló kiegészítő. Az ízvilág gazdag és tetszés szerint adhatunk hozzá plusz fűszereket is.🌿 A hozzávalók:

– 1 dl tökmag
– 1 dl szezámmag
– 1 dl zabpehly
– 1 dl sózatlan mapraforgómag
– 1 dl mák/lenmag
– 3 dl liszt (ez lehet gluténmentes, vagy finomliszt)
– 2 tk fokhagyma granulátum
– 2 tk őrölt oregánó
– 1 ek fűszerpaprika
– 2 tk só
– 1 tk sütőpor
– 2 dl víz
– 1,5 dl étolaj

A hozzávalókat elkeverjük, két részre osztjuk. Magvastagságúra nyújtjuk két sütőpapír között és mehet is a 180 fokos sütőbe 20-25 percre.😉

Keress más platformokon is, még több kertészkedős tartalomért!📲 Itt mindent megtalálsz egy helyen:
➡️ https://solo.to/elmenykertesz 🌱
#élménykertész #kert #kertészkedés #fkarácsony #szilveszter #sóssnack #tulipánkuckó